OPORTUNIDADE INÉDITA!
- 17 e 18 de janeiro de 2024 | Online e Ao Vivo no Zoom
- 17 e 18 de janeiro de 2024 | Online e Ao Vivo no Zoom
Descubra como os pilares e fundamentos do Treino Regenerativo podem acelerar a recuperação vocal pós-uso intenso da voz, diminuir os processos inflamatórios e prevenir a perda de voz em cantores.
Uma imersão de 3h/aula para você aprender o manejo adequado dos exercícios regenerativos e aprender como fazer, na prática, um treinamento com o objetivo de recuperação vocal e/ou descanso ativo.
NA IMERSÃO EXERCÍCIOS REGENERATIVOS VOCÊ VAI APRENDER:
O que é um treinamento regenerativo.
Como fazer ou propor um treino recuperativo.
Quais os principais exercícios a se fazer.
Quais os cuidados que se deve ter.
Os treinos regenerativos, também chamados de treinos recuperativos ou descanso ativo, são treinos que visam a recuperação muscular vocal após o uso intenso da voz.
Importante!
Não é uma intervenção terapêutica ou um processo de reabilitação vocal. É uma modalidade de treinamento. Nesse estágio, o cantor não está em urgência ou emergência vocal.
E QUAIS SÃO OS OBJETIVOS DOS TREINOS REGENERATIVOS?
- acelerar a recuperação vocal
- eliminar toxinas acumuladas nos músculos vocais
- diminuir os processos inflamatórios
- melhorar a circulação sanguínea na laringe
- minimizar o risco de lesões
- relaxar as fibras dos músculos vocais
- reforçar a capacidade cardiorrespiratória do cantor
- oxigenar o organismo sistemicamente
- preparar o corpo e a voz para os próximos eventos
- aumentar o desempenho vocal futuro
Você precisa desse conhecimento. Chegou o seu ano e o seu momento de se tornar uma Autoridade em Voz nesse assunto!
NÃO SOU PROFESSOR DE CANTO E NEM FONO.
ESSA IMERSÃO É PRA MIM?
Se você é um cantor, um estudante, curioso (assim como eu era antes de ser professor) e gosta de aprender os detalhes, o que tem por trás das coisas, e quer saber sobre exercícios regenerativos para se autorregular… SIM. Essa imersão é pra você.
Você vai aprender o que acontece quando você faz tal exercício, por que deve-se fazer assim ou assado, quantas repetições, por quanto tempo, etc. Se você não busca atalhos, mas quer saber como cuidar da sua voz com conhecimento e auto responsabilidade, esse treinamento é, sim, pra você.
NA IMERSÃO EXERCÍCIOS REGENERATIVOS VOCÊ VAI TER ACESSO A:
5 Módulos
MÓDULO 0: Comece por aqui
MÓDULO 1: Treino regenerativo, treino recuperativo, descanso ativo
MÓDULO 2: Como acontece o processo de perda de voz e rouquidão
MÓDULO 3: Cansaço e fadiga vocal
MÓDULO 4: Exercícios para o treino regenerativo
MÓDULO 5: Limites de atuação e encaminhamentos
Datas da imersão ao vivo e online
Nos encontraremos ao vivo via Zoom em 2 (dois) dias de aulas.
Data Imersão #1 – 17/01 (quarta) – das 20h às 22h30.
Data Imersão #2 – 18/01 (quinta) – das 20h às 22h30.
Grupo de apoio no telegram
Você terá um grupo com todos os profissionais do curso, com as pessoas que estarão perto de você, seus colegas de turma que irão trilhar esse caminho ao seu lado, te apoiando, e trocando experiências com você.
Como eu sempre digo: “Tubarão anda com Tubarão!”
Rede de apoio é imprescindível.
O que você vai aprender?
- Boas-vindas
- Orientações gerais
- Conhecendo a Imersão em Exercícios Regenerativos
- Como estudar esse curso
TREINO REGENERATIVO, TREINO RECUPERATIVO, DESCANSO ATIVO
- AULA 1: O que é o treinamento regenerativo?
- AULA 2: Por que precisamos de um treinamento regenerativo?
- AULA 3: Quando realizaremos o treino regenerativo?
- AULA 4: Quais são os benefícios dos treinos regenerativos?
- AULA 5: Como fazer um treino regenerativo?
- AULA 6: Quais cuidados devemos ter ao fazer um treino de recuperação vocal?
- AULA 7: Descanso Ativo: treinar ou descansar?
COMO ACONTECE O PROCESSO DE PERDA DE VOZ E ROUQUIDÃO
- AULA 1: Fase 1 – Uso ou abuso vocal
- AULA 2: Fase 2 – Ressecamento da Mucosa
- AULA 3: Fase 3 – Hiperemia
- AULA 4: Fase 4 – Edemaciamento
- AULA 5: Fase 5 – Rouquidão + Fenda transitória
- AULA 6: Fase 6 – Instalação da disfonia
- AULA 7: Como quebrar ou reverter esse processo?
CANSAÇO VOCAL E FADIGA
- AULA 1: Entendendo definitivamente a fadiga
- AULA 2: Fadiga Central
- AULA 3: Fadiga Periférica
- AULA 4: Evidências científicas e pesquisas recentes
- AULA 5: Como lidar com a voz quando estamos cansados ou fadigados?
EXERCÍCIOS PARA O TREINO REGENERATIVO
- Treinos, exercícios, sequências.
- Estação de prática.
LIMITES DE ATUAÇÃO E ENCAMINHAMENTOS
- AULA 1: Limites de atuação Cantor Vs. Prof de Canto Vs. Fono Vs. Otorrino
- Como e até onde o cantor pode se autorregular sozinho?
- Até onde o Professor de Canto pode ir?
- Quando ir ou encaminhar para o Otorrino?
- Quando ir ou encaminhar para o Fonoaudiólogo?
Encerramento.
E QUANTO CUSTA TUDO ISSO?
- 5 Módulos “ao vivo” p/ estruturar sua prática didático-pedagógica vocal
- Estação de prática ao vivo
- Artigos e pesquisas de referência
- Sugestões de aplicação e treinamentos e exercícios, na prática
- Sugestões de condutas em situações sob demanda
de R$697,00 por apenas
12 x de R$19,71
ou R$197,00 à vista
HEY, EU SOU O ANDRÉ… E PASSEI PERRENGUES COM MINHA VOZ, HEIN…
Sou André, mestre, doutorando em Fonoaudiologia, professor em duas Pós-Graduações… sou professor de canto e canto também.
Tenho 42 anos, sou pai do Caio e esse pretinho é a minha maior riqueza.
Ouvi dos meus professores que eu era baixo-barítono, que minha voz era tensa, apertada e que meus agudos eram difíceis… e era tudo verdade. Comecei cantando na igreja, fui parar em estúdios fazendo backing vocal, fui pro palco, cantei por anos como frontman de uma banda de bailes e, nessa loucura, sem condicionamento e sem uma rotina de treino adequada, saí de várias apresentações completamente rouco e demorava dias para me recuperar.
Mas eu não me conformei. Eu estudei isso pra valer. Eu recuperei minha voz, alinhei minha técnica e entendi como resolver isso.
E não tem segredo. É o poder do conhecimento.
Se eu consegui… acredite: você consegue também. Eu te ensino “como”!
Vamos juntos? A gente merece!
ANDRÉ BARROSO
Fonoaudiólogo Clínico
CRFa 2 – 11364-3